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空気清浄空間:ソルトピット

清らかな空間で、癒しの真呼吸。

リセットルーム

温度18~20℃湿度70~80%

自然素材を使った空気清浄と、イメージによるストレスマネジメント機能を併せ持つ、心と身体をリセットできる空間。 企業様のメンタルヘルスケア対策に、アクアエンタープライズがご提案する「リラクゼーションルーム」

ミネラルの力を利用した空気清浄空間「ソルトピット」

リセットルームの写真


こんな時は「リセットルーム」で心をリセット

○疲れがとれない

・・・疲れた状態でお仕事を続けていても能力が発揮されないばかりか、ミスが増えて効率が上がりません

○集中できない、やる気が出ない、緊張が続いている

・・・自分の状態は相手に伝わります。素敵な笑顔は良好な気分から生まれます イライラする
・・・良いアイディアは、気分がゆったりとした時に浮かびます

○ 首・肩の凝り・頭が重い、眠れてない

・・・自律神経のバランスが崩れると、様々な疾患を招きます

イメージセラピーとは

イメージを利用したリラクゼーション「イメージセラピー」

イメージを活用し、五感を通して感じる心地良さから自律神経系のバランスを整えて心身ともに快適な状態に導くリラクゼーションです。仕事をしていく上でのストレスマネジメントとして安定した心の健康づくりをしていただけます。専用のシートに座り、医学博士・心理カウンセラーである水木さとみ先生考案のリラクゼーションプログラム23分間聞くと言うシステムです。

なぜ、イメージを活用するのでしょう

イメージ
例えば「今すぐに心臓を速く動かしてください」と言われても、心臓は不随筋なので自らの意思では動かせません。しかし、怖い体験を思い出した時、自然に鼓動が速まります。また逆に、休日、海や山でゆったりと過ごした思い出に浸り、あたかもそこに居るかのように感じてみてください。自然に呼吸は深くゆったりと、心臓の鼓動も落ち着いていきます。このように頭の中で浮かべるイメージは、気分を変え身体を変えていきます。自律神経系も言葉の指示には従いませんが、イメージには好意的にはたらいてくれます。イメージを上手に取り入れたリラクゼーションは、右脳にはたらきかけ、五感を通して体験する心地の良い感覚と気分によって、心身共に快適な状態へと導かれます。

自律神経のバランスを保つために

自律神経は「交感神経」「副交感神経」に分かれます。通常、交感神経と副交感神経はバランスよく保たれています。しかし、緊張や不安、焦りなどのストレスが加わると交感神経が優位にはたらき、自律神経系のバランスを崩します。この状態が長期間続くことで、睡眠困難・意欲や集中力の低下・筋緊張(肩・首の凝りなど)・過食・食欲不振など、様々な身体症状があらわれるのです。
気分も身体も快適な状態を維持していくことで、個々の持つ能力を最大限に発揮できると言っても過言ではありません。 現代社会では、保つことが難しい自律神経のバランス。イメージを活用したストレスマネジメントはバランス維持のために有効な手段となるでしょう。

ストレスを上手にコントロールしましょう

仕事の中でのちょっとしたストレスを感じたら、是非、ソルトピットのさわやかな空間でのイメージセラピーを体験されてみませんか?
自律神経系・免疫系・内分泌系に効果的にはたらきかけます。その日のストレスはその日に解消しましょう。リセットルームを活用して、心と身体の健康維持を目指しませんか。

医療からの発信! 医学博士 水木さとみ先生

医学博士:水木さとみ先生

医学博士:水木さとみ先生
http://www.mizuki-satomi.jp/

ストレスを上手にコントロールして
快適なビジネスライフをおくりませんか?!

長年、医療現場にて、心理・社会的ストレスが要因になって誘発する様々な症状をもつ患者さんに、治療の一環として心理カウンセリングを実施して参りました。その数は毎年増加の一途をたどっていました。 患者さんに携わる度に「もっと健康な段階から、何らかのストレスケアかマネジメントができていたなら、こんな辛い思いをしなくて済んだはずなのに・・・」と痛切な思いでした。複雑な現代社会の中ではありますが、ストレスを恐れる必要はありません。ストレスをいかに上手にコントロールしていくかということで気分と身体所状態を変えることが可能です。ソルトピット&イメージセラピーとコラボレーションによるリセットルームは、快適なビジネスライフを送って頂くためのストレスマネジメントとしてご提案いたします。