暦は師走になりました。
あわただしく、あっという間に過ぎるのが12月。
クリスマスや忘年会など、胃腸を酷使するシーズンでもありますね。
そこで、今号のアロマこぼれ話では、
消化器系にも優れた作用をもつ、カモミールを。
重コラムでは、超微粒子蒸気（ナノミスト）サウナの
アクアストリームをご紹介しています。
ぜひ、最後まで、お付き合いくださいね。
重コラム：呼吸がラクにできるスチームサウナ?!
過熱水蒸気、というものをご存知ですか？
スチームオーブンを使用されている方なら、
なんとなく聞き覚えのある方もいるかもしれませんね。
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私自身は、スチームオーブンではなく、
大阪の町工場におもしろいものがある、という知人の紹介で
過熱水蒸気の存在を知りました。
どうにかサウナに利用できないかと試行錯誤して、
できあがったのが、スチームサウナ『アクアストリーム』です。
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普通の水蒸気の温度が約100度というのは、ご存じのとおりかと思いますが、
過熱水蒸気は500度にもなるという、超高温の水蒸気。
普通の水蒸気を部屋に充満させれば、部屋の中は真っ白になりますが、
加熱水蒸気の場合は、視界はクリアなまま。
水の粒子がナノレベルまで細かくなるから、
サウナ独特のあの“もわー”っとした感じがないんです。
呼吸もラクにできるので、ゆっくりと時間をかけてサウナ浴を楽しめます。
温度が高い分だけ、普通の蒸気の数倍のエネルギー（潜熱）があり、
おかげで、面白いほど汗がたっぷり出る。
さらには、超微粒子蒸気（ナノミスト）が、毛穴から角質の奥深くまで
浸透して、美肌効果も期待大といいことづくめ。
このアクアストリームが、エステティックサロンに数多く導入されている、
と事実からも、その効果のほどがお分かりいただけるのではないでしょうか。
■アクアストリーム
https://www.aquaenterprise.co.jp/sauna/wet01.html
アロマこぼれ話：眠気を誘うハーブティー……カモミール
つめたい木枯らしが吹き始めると、温かいものが恋しくなりませんか？
温かいスープ、熱いハーブティー……
そう、湯気を想像しただけでも、体が温まるようですね。
前号に引き続き、寒い冬に体を温めてくれる
カモミールのハーブティーをご紹介したいと思います。
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カモミールは、ハーブティーの定番です。
我が家も、常にストックしてあるハーブティーの1つです。
ハーブティーとして、よく飲まれているカモミールは、
ジャーマン・カモミールになります。
ピーターラビットの絵本の中で、いたずらをするピーターに
母うさぎが飲ませるお茶は、カモミールティーでしたね。
私も、息子が小さい頃にはカモミールのハーブティーをよく使いました。
不思議と息子が落ち着くのを感じ、
「さすがは、ピーターのお母さん、スゴイなぁ～」と、思いました。
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カモミールのハーブティーの効果ですが、精神的な面では、
イライラや興奮を鎮めて、緊張をときほぐしてくれます。
夜、眠れないときにも、眠気を誘うハーブティーとして有名ですね。
神経を鎮めてくれる効果があるということは、
消化器系にも優れた作用があります。
胃の痛みや消化不良、吐き気がするようなときにもおすすめです。
これから、クリマスパーティーや忘年会などで、
胃腸を酷使しそうになったら、カモミールティーを飲んでみてください。
手軽に、自分自身を労わることができます。
私は、冬の休日に、家でぬくぬくゆっくりと過すのが好きです。
みなさんも、寒いと言う前に
カモミールティーで体を芯から温めてみませんか？
次号は、クリスマスにちなんだ香り
「フランキンセンス」のお話です。
森安 めぐみ
IFA認定アロマセラピスト／JAMHA認定ハーバルセラピスト
アクア事典：なるほど！サウナ事典
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