関東では先週に花散らしの雨が降ったこともあり、
さて次は青葉の季節か、という気分ですが、
青葉の季節は、五月病の季節でもあります。
そこで今号では、なんとなく憂鬱になるこの季節を
乗り切らせてくれるようなサウナやアロマをご紹介しています。
ぜひ、最後までお付き合いくださいね。
重コラム：ぬくもりの幸せ空間～ウェスタンレッドシダー 樽型サウナ
今から2年前くらいのこと。カナダに住んでいるという日本人の方が、
日本での販売代理店を探しているといって、やってきました。
もともとは日本の商社に勤めていたらしいのですが、
今はカナダに移住して、家族経営で樽型サウナをつくっていると
言うのです。
いきなり「ぜひ重社長に売ってほしい」と言われても、と躊躇しましたが、
私も頼られると断れないたちなもので、
販売する前に、実物を買ってみることにしました。
□ □ □
ところが、これが、すごく良かったのです。
何が良いって、まずは、その「形」。
普通、日本でホームサウナと言えば、まず四角。
それが、円筒状になるだけで、こうも気分が違うものかと。
なんだか包み込まれるような感じがするのですね。
しかも、熱気がバランスよく対流して、温度のムラもない。
非常に快適に入浴できるわけです。
□ □ □
それからもうひとつ、「香り」がすごく良い。
ウェスタンレッドシダーの木の香りが、これまた爽やかで。
森林の芳香成分であるフィトンチッドが豊富に含まれているので、
ものすごくリラックスできるのです。
ウェスタンレッドシダーの木目も、節のないものを選んでいますから、
目にも美しい。
形、香り、木目と、すべてがあいまって
「ぬくもりの幸せ空間」とでも言いたくなるサウナだったのです。
■ウェスタンレッドシダー 樽型サウナ■
それは、巨大な樽を寝かしたような、一風かわったサウナルーム。
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/other/barrle_type_sauna/
アロマこぼれ話：憂うつな気分をアロマで快適に
咲き始めの桜、満開の桜、散りゆく桜、
どれも絵になるのが桜ですね。
私は数多くある草木の中でも、最も好きなものが「桜」です。
みなさんは、今年の桜を楽しめましたでしょうか?
□ □ □
今の季節は、お花が咲いて気分もウキウキしますが、
春は新しい出会いや別れもあります。
職場での環境の変化もあるので気分的には
落ち着かない季節でもあります。
今日は、そんな憂うつな気分を吹き飛ばす香りをご紹介したいと思います。
抗うつ作用のある精油は、スィートオレンジやプチグレン、ラベンダー、
ホルモンのバランスを整え前向きな気持ちにしてくれるゼラニウム。
気持ちの高ぶりを抑えて心を穏やかにしてくれるネロリ。
この5つの香りがおすすめです。
お気に入りを2本選んで、ブレンドして使っても良いでしょう。
長い一日の終わりにリラックスするために使っても良いですし、
朝、「今日は落ち着いた気分で一日をスタートしたい」と思うときに
使ってみるのも良いでしょう。
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私が愛用しているマッサージオイルのブレンドレシピはこちらです。
ぜひ、春に相応しい香りを楽しんでくださいね。
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◆憂うつを吹き飛ばすアロマブレンドオイル(ボディ用)◆
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用意するもの: 遮光瓶 30ml用
目的にあった精油 6滴
ホホバオイル 30ml(大さじ2杯)
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作り方: 遮光瓶にホホバオイル大さじ2杯をいれる。
そこに目的にあった精油6滴をいれてまぜる。
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おすすめのレシピ：スィートオレンジ 2滴
プチグレン 2滴
ラベンダー 1滴
ネロリ 1滴
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次回の予定は「快適な朝の目覚めに、おすすめアロマ!」を
ご紹介したいと思います。どうぞお楽しみに。
森安 めぐみ
IFA認定アロマセラピスト／JAMHA認定ハーバルセラピスト
アクア事典：なるほど！サウナ事典
「香り」がサウナライフを快適にする
●サウナに広がる「香り」の楽しみ
●さまざまな「香り」で、思い思いの入浴を
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/column-sauna/4.html