先日、朝の情報番組で、
日本のヒノキ風呂を輸入して楽しむ外国人を紹介していました。
印象的だったのは、木曽ヒノキのお風呂にゆったりとつかりながら
その外国の方が言った一言。
「水も木も自然のもの。
自然のものに囲まれるから、心からリラックスできるんです」
伝統的な日本の浴槽が、今、海を越えて、
評価されているという事実が、なんだかうれしくなる朝でした。
では、今号のニュースレターも最後までお付き合いください。
重コラム：自然に溶け込む、ウェスタンレッドシダー 樽型サウナ
日本人が、カナダでつくる、
ウェスタンレッドシダー 樽型サウナ。
樽を横に寝かせたような形と
ウェスタンレッドシダーの香りが
何よりも秀逸なプライベートサウナですが、
例えば、こんな使い方はどうでしょう。
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イメージしてみてください。
木々に囲まれた別荘の庭。空には満天の星。
サウナに入った後のほてった体を、さわやかな風が癒してくれる。
ワイルドで良くないですか。
別荘でなくても、自宅の庭や屋上なんかも良いかもしれません。
サウナは汗をかくのが目的だけれど、
フィンランドでは、コミュニケーションの場でもあるんです。
友だちや家族同士、裸でサウナに入って、いろいろな話をする。
まさに裸の付き合いですね。しかも、健康にもいい。
コミュニケーション＋健康。そんな家族のライフスタイルを
実現してくれるサウナとなるわけです。
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また、プライベートでなくても、樽型サウナは
さまざまなシーンで使えると私は考えています。
例えば、先日、新潟に行った際に寄った露天風呂。
ぼんやりとお湯につかりながら、
この露天風呂の横に置いてもしっくりくるなあ、と思っていました。
いいお湯であっても、肌寒く感じる露天風呂はあるので、
ぜひ、おすすめしたいですね。
ほかにもスキー場。
雪原のなかのサウナも野趣あふれて、実に良い。
サウナから出た後は、雪にダイブなんて、想像も膨らみます。
ウェスタンレッドシダーの樽型サウナは、
景色に溶け込みますから、視覚的な邪魔にはならず、
自然の中でのサウナという至福の時間をつくりだしてくれるのです。
■ウェスタンレッドシダー 樽型サウナ■
それは、巨大な樽を寝かしたような、一風かわったサウナルーム。
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/other/barrle_type_sauna/
アロマこぼれ話：快適な朝の目覚めに、おすすめアロマ!
やっと春爛漫な季節となりました。
ゴールデンウィーク真っ只中ですが、弊社は暦通りに営業しております。
私はゴールデンウィークや夏休みのように、
長い休みの時に東京にいるのが大好きです。
騒々しい東京は人が減るせいか、
空気もキレイに感じ、気持ちがのんびりするからです。
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さて、今日のテーマは「快適な朝の目覚めに使いたい香り」を
ご紹介していきたいと思います。
春はポカポカとしてあたたかな季節。
それが故に、ぼんやりしやすいですね。
学生や社会人にとっては、新しい年度が始まって1月が経ち、
疲れが出やすい時期でもあります。
新しい環境での期待とは裏腹に、不安や緊張もあり、
気温の変化が激しく体調も不安定になります。
風邪をひいたり、胃腸の具合や肌の調子が悪くなったり……
この様な不調を吹き飛ばすために、朝、アロマを使って元気に目覚めて
良いエネルギーを体の中にとりこんでみませんか?
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おすすめなのがアロマのルームスプレーです。
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■ 朝の目覚めすっきりアロマスプレー ■
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【1】 スプレー容器(50ml)に約5 mlの無水エタノールを入れる。
【2】【1】に下記の精油の中から2～3種の精油を選んで
10～15滴を入れて混ぜる。
【3】【2】に45ｍｌの精製水を入れて混ぜる。使う度によく振る。
空間に向けてスプレーしてお使いください。
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これを就寝前に作っておくのがポイントです。
枕元に置き、眠りにつきます。
翌朝、目が覚めたら自分のまわりに吹きかけます。
そして、寝室から出る時にもスプレーしながら居間、
キッチン、バスルーム、トイレなどに振りかけます。
そうすると自分が再度、お部屋に戻った時に素晴らしい香りに包まれ、
すっきりと目覚めることができます。
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朝の目覚めに、おすすめの香りは
ペパーミント、ローズマリー、グレープフルーツ、レモン、ライム、
バジル、プチグレン、ゼラニウムなどです。
1本でも良いですし、2、3本のブレンドを楽しんでも良いでしょう。
次回の予定は
「衣替えにおすすめのアロマ!」
どうぞお楽しみに。
森安 めぐみ
IFA認定アロマセラピスト／JAMHA認定ハーバルセラピスト
アクア事典：なるほど！サウナ事典
硫黄島に湧き立つ、サウナの野趣
●太平洋の火山島、燃える硫黄島へ
●大自然が作った、至極のサウナ
●サウナに宿る、「野趣」と「知恵」
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/column-sauna/3.html