当社が賛助会員となっている日本サウナ・スパ協会から、
『SAUNA フィンランドのこころ』という写真集が発刊されました。
そこで今号では、サウナの多様性や歴史などが、
目にも鮮やかな写真で展開する、『SAUNA フィンランドのこころ』から
おもしろいデータをご紹介します。
また、心身のバランスを整えるアロマもご紹介していますので、
季節の変わり目にぜひ、お試しいただければと思います。
重コラム：データで見る サウナのフィンランド
サウナがフィンランドの文化である、ということは、
折にふれて、お伝えしてきたことではありますが、
前述の『SAUNA フィンランドのこころ』に、
まさにそれを裏付けるようなデータがあったので、ご紹介したいと思います。
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データで見る サウナのフィンランド
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・フィンランドは世界で第一にサウナ先進国です
・フィンランド人はサウナに入る回数が多い
（約90％の人は週1回以上入ります）
・すべてのフィンランド人が1年間に入るサウナの回数の合計は5億回以上
・フィンランドのサウナ軒数は約300万軒
・湖畔にあるサウナは約50万軒
・湖の数はほぼ19万
・海岸線の距離は合計8万8千km
・フィンランドの河川・湖沼の水質は良好です
（出典：『SAUNA フィンランドのこころ』ケイヨ・タスキネン著）
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フィンランドの全人口が500万人ということを考えると、
サウナ軒数が300万というのは、ものすごい数です。
全人口が同時にサウナに座ったとしても、まだお客さんを招き入れることが
できるくらいに余裕があるということ。
また、データには湖の数や水質までも書かれているところをみると、
サウナで火照った体を湖に飛び込んで冷やす、あの野趣あふれるサウナ小屋が、
本当に身近なものだということも分かりますね。
まさにフィンランドといえば、サウナ。
サウナといえば、フィンランド、なのです。
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アロマこぼれ話：アロマで、心身のバランスを整える！
今年の夏は、暑かったですね。
今頃になって、
□疲れがとれない
□イライラする
□胃腸の調子が悪い
□吹き出物が増えた…など、
思いあたることはないでしょうか?
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ホルモンのバランスや自律神経の乱れで、
そんな状態になりやすいと思います。
いちばんは、体の休養が必要です。
私も、体調を崩したときには、ひたすら寝ることを、心がけています。
次に、アロマを使って、元気を取り戻す工夫をしています。
今日は、心身のバランスを整えてくれるブレンドをご紹介したいと思います。
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◆◆心身のバランスを整えるアロマバス◆◆
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レシピ 精油 ・ラベンダー 2滴
・クラリセージ 1滴
・サンダルウッド 1滴
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使い方 ひとつかみの天然塩に、上記の精油を入れて混ぜてから、
バスタブに入れて混ぜる。
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甘いハーブの香りに、サンダルウッドがプラスされて、
疲れた心と体が、ほぐれていくのが、分かります。
いつまでも、嗅いでいたいと思うブレンドです。
疲れている日こそ、アロマのひと手間を加えて、
一日の終りを過ごしてみてくださいね。
次回の予定は
「スポーツとアロマ！」
どうぞお楽しみに。
森安 めぐみ
IFA認定アロマセラピスト／JAMHA認定ハーバルセラピスト
アクア事典：NHKの取材を受けました！「リセットルーム」
自然素材を使った空気清浄と、
イメージによるストレスマネジメント機能を併せ持つ、
心と身体をリセットできる空間。
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