巷で話題の映画『テルマエ・ロマエ』。
古代ローマ帝国の浴場設計技師が、
現代の日本の銭湯にタイムスリップするという、
空前絶後＆抱腹絶倒の風呂映画です。
弊社が賛助会員でもある「日本サウナ・スパ協会」で
この映画を応援しているのですが、
もう、ご覧になった方はいらっしゃるでしょうか。
コメディ映画ではありますが、
日本の風呂文化の奥深さを知ることができる、
とても良い映画だと思います。
風呂文化は、まさに平たい顔族（＝日本人）の誇りですね。
という話はさておき、気付けばニュースレターも23号に。
今号もぜひ最後までお付き合いください。
重コラム：サウナが健康に良い、と言われるワケ
サウナがフィンランド生まれであることは、前回、お話しましたが、
今回は、サウナが厳しい寒さの中で生まれた「自然健康法」である、
ということに注目していきたいと思います。
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サウナが健康に良いというのは、なんとなく知られていることかと思います。
フィンランドでは「サウナは貧乏人の病院」ということわざもあるくらい、
昔から体と心の病を治す場所であると考えられてきたそうです。
では、それはなぜか。答えは、そのフィンランド式の反復入浴にあります。
サウナに入ると、汗をかきますね。
汗腺が開いて、血管も広がるわけです。
フィンランドでは、サウナに入って汗をかくと、そのあとは必ず
水風呂に浸かったり、その昔は湖に飛び込んだりと、血管をきゅっとしめる。
この「発汗→冷却→発汗→冷却→発汗」といった反復入浴によって、
血管が強化されるだけでなく、自律神経が訓練され、
体の自然治癒力が高まっていくんです。
また、健康維持には体温が高いほうが良いというのも、よく聞く話。
サウナに日常的に入っていると、血流が良い体になりますから、
体温が高く維持できるようになります。
つまり、冬場の手足が冷たい冷え症なども改善されていくわけです。
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ほかにも、さまざまな効能がサウナにはあります。
●酸素摂取をよくして疲労回復
●温度刺激でストレス解消
●血管が拡張して血圧低下
●低温サウナは沈静作用で安眠効果
●血行促進で肩こり解消
●気化熱のカロリー消費で落汗減量
●皮膚や皮下脂肪の洗浄効果
※サウナ健康読本（日本サウナ・スパ協会編）より
さあ、サウナに入って、健康な体を手にいれましょう。
■サウナ■
アクアエンタープライズがご提供する、さまざまなサウナ
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/sauna/
アロマこぼれ話：アロマで、梅雨対策!
暦の上では、6月10日から30日間が梅雨の期間とされています。
今号では、梅雨のアロマ特集を、ご紹介したいと思います。
ジメジメした梅雨どきは、部屋の臭いが気になりませんか?
特に、玄関はその家の第一印象をきめる大事な場所です。
帰宅したときに、爽やかな香りが出迎えてくれるなんてステキですね。
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目的にあった精油を、ディフューザーやアロマスプレーを使い、
香りの演出をして、梅雨を上手に乗り切りましょう。
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＜玄関まわり＞
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・ペパーミント
・レモングラス
・ティートリー
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＜キッチンの気になる臭い＞
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・ペパーミント
・レモン
・ラベンダー
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＜リビングルームを爽やかに＞
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・スィートオレンジ
・ラヴィンサラ
・ホーリーフ
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＜ベッドルームで安眠を＞
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・ラベンダー
・スィートオレンジ
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植物の香りが、ジメジメした梅雨を爽やかにしてくれます。
アロマを使うことで、梅雨も快適に過ごせますね。
ぜひ、お試しください。
次回の予定は
「夏を爽やかに過ごす!」
どうぞお楽しみに。
森安 めぐみ
IFA認定アロマセラピスト／JAMHA認定ハーバルセラピスト
アクア事典：ホームページに、納入事例を追加しました。
アンチエイジング医療センター別館「スパ・カルナ」 様
ゴールドジム 高槻大阪 様
エステティックサロン ソシエ平塚店 様
ザ・リッツカールトン沖縄（旧：喜瀬別邸） 様をはじめ、
約30件の納入事例をホームページに追加いたしました。
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■納入事例■
→ https://www.aquaenterprise.co.jp/case/
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